台中美食走透透~小漁兒燒酒雞!
這家台中小漁兒燒酒雞是很多朋友介紹的
平時我頂多在西屯走透透
最近好友聚餐在抱怨台中雖然號稱美食多,但其實真正符合老饕口味的實在也不多
住市區的友人立即反應~這種冷呼呼的天氣最適合吃火鍋啦
指出住台中的人怎麼可以不知道小漁兒燒酒雞呢
一聽到燒酒雞我其實沒什麼興趣!不過在好奇心趨使下!當天接完小孩下課就立即前往
哇!人還真不少呢~
車都還沒停好就聞到門口傳來陣陣香味~聞到香濃的麻油雞我就忍不住
請大人先放我下車點餐去
小漁兒燒酒雞不只賣燒酒雞!像麻油雞等等都有
還有一些小菜,~其實我們只有一家四口~二大二小吃不了多少,不然真想每一種都吃看看
（中央社記者劉嘉泰花蓮縣10日電）初乳含有較多的抗體和活性白血球，可幫助新生兒增加抗體和預防疾病感染，花蓮慈濟醫院小兒科主任朱家祥表示，母乳可說是新生兒的「第1劑預防注射」。
朱家祥指出，國內外醫學早已證明母乳是最適合嬰兒的食品，但因嬰兒剛出生前幾個月，許多新手父母手忙腳亂，抓不到哺育母乳的訣竅，往往提前放棄哺餵母乳的寶貴機會，失去難得的哺乳經驗，也讓嬰兒失去最優質的營養來源。
母乳對於嬰兒的好處相當多，朱家祥表示，母乳最自然、新鮮、保證無菌，不僅能提供完整均衡的營養，還能降低新生兒的過敏機率、增加抗體和預防疾病感染，可說是新生兒的第1劑「預防注射」。
朱家祥指出，在每次的哺餵中，母乳的成分還會依嬰兒成長需求改變，而有初乳、成熟乳的區別，其中成熟乳還可分為前乳和後乳。
朱家祥表示，初乳含有較多的抗體及活性白血球，且富含生長因子，並有輕瀉作用可促進腸道排膽紅素，減輕黃疸症狀，前乳富含大量的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質及水分，是嬰兒的主要營養來源，後乳則富含較多的脂肪，是嬰兒所需能量的主要來源。
一般新手父母不清楚如何正確哺餵母乳，朱家祥提醒，每次哺餵應先讓嬰兒吃完一側乳汁後，再吃另一側乳房的乳汁，這是順應大自然造物主為每名嬰兒的獨特安排和配方。
哺餵母乳也有助於建立親子關係，讓嬰兒擁有安全感和學習自信。朱家祥表示，哺餵母乳是私密且無可替代的生命經驗，也是上天恩賜的禮物，新手父母如果遇有哺餵母乳問題，可尋求專業人員協助，讓嬰兒和媽媽能享有哺餵母乳的好處。990110
希望可以分享給一同在哺乳的麻麻們哦
首先 , 我們必須了解乳房的構造
乳房是皮膚的附屬物, 垂直延伸於第二至第六肋骨間, 水平擴展在胸骨及腋中線之間, 乳房絕大部份都貼在胸大肌筋膜上, 有少部份是靠在前鋸肌上.
乳腺完全位於胸壁之淺筋膜內, 由12至20個乳腺葉所組成, 再細分成乳腺小葉, 這些乳腺小葉則包含著無數腺泡. 乳腺葉環繞乳頭, 排列如車輪般輻條狀, 在乳房內有庫柏氏纖維帶以固著於胸筋膜之上及皮膚之下.
乳房的動脈血液供應主要來自內乳動脈以及側胸動脈, 肋間動脈亦提供部份血流, 至於靜脈血液回流則是經由腋靜脈以及內乳靜脈.
從上面的圖可以看見輸乳竇在乳暈和乳房的交接處 , 我們知道baby吸奶必需含住乳暈並用下顎擠壓輸乳竇 , 乳汁才會流出來
所以我們擠奶 , 也是要像baby一樣按壓輸乳竇 , 奶水就會自然流出來
在醫院並沒有護士教我這些 , 到月子中心也沒有 , 我跟當時老公完全是看著月子中心交誼廳外貼的一張海報上的圖揣摩研究怎麼擠奶 , 兩個人用盡力氣亂擠一通 , 把乳房捏得全是黑青和破皮 , 奶又脹又硬 , 根本就擠不出來!!
是往皮膚內壓 , 不是手指在皮上面推動喔!! 連續在同一個位置擠壓幾次 , 有時可以引發奶陣 , 奶就會好幾注一起噴 , 當奶陣過後 , 按摩乳房 , 從外側往乳暈中間推 , 四面八方所有的乳頁都要推到喔 , 一面推一面檢查是否有硬塊
小孩頭髮開始長了，是時侯替她/他剪剪髮了。
但是小孩缺乏耐性，亦不會乖乖坐定，想在家自己動手替小孩剪髮實在無從入手。
來來來~小瑞媽示範小孩 DIY 剪髮技巧，如何選擇適合的剪髮用具，如何令小孩安定，乖乖剪髮。
我們家哥哥從出生滿月剪髮開始,幾乎每次去剪頭髮都是哭的滿身大汗
不只如此~抱著他我也全身是頭髮,整條巷子都知道我們家小孩去剪頭髮了!
有一天跟朋友聊天,他說你怎麼不自己剪就好~就建議我去買一個無線電動剪髮器回來
不過其實前年買回來開始使用頂多只能在洗澡玩樂時快速剪完
偶爾因為手忙腳亂造成~不小心剪成光頭或是....長短不齊~ 所以一直不敢上來獻醜
前天去買到一個39元的小孩專用理髮罩~~嘿嘿~~~
小瑞媽終於出頭天啦~~~ 不妨試看看哦!小孩DIY 剪髮技巧
1.剪髮用具
無線電動剪髮器 1支999元,有四種長度可替換,充電後可以一個月不用再充電
理髮專用圍巾~只要39元/// 防水材質,剪完可以用吸塵器將毛髮吸乾淨再用水沖洗!完全不費事哦
哈~昨天看到老師留的小紙片
請哥哥回家協助做一件家事
我打開看他畫的畫~噗~為什麼我是張開嘴巴有著像恐龍的牙齒呢?????
拿去問哥哥~他天真的說~你看你有牙齒啊~~~
但速~~為什麼巴巴就沒有咧~~~
看了真是好氣又好笑
雖然哥哥被老師列為不會畫畫的小朋友之一
但你看~ 他其實畫的很自在啊~~
哎~~~下次我要對他溫柔一點
感恩惜福話冬至-節慶淵源與活動秋去冬來，草木凋零，冬天已至，冬至一陽生，由冬至過後白日漸長，黑夜漸短。農民忙完了一年來辛辛苦苦的田野工作，秋收冬藏，享受辛勤耕耘後的悠閒快活。
一段天寒地凍的冬至假期，到處有謝神祈福的平安戲演出，慶祝一年來的豐收，和祈求來年的平安順暢。清人徐世鴻吳中竹詞說，相傳冬至大如年，賀節紛紛衣帽鮮，畢竟勾吳風俗美，家家幼小拜尊前。
冬至在古代是團圓的日子，也稱為過小年。農業社會中在外的遊子到了冬至前後，多數不忘返家，一家團圓共敘天倫，克盡孝道。冬至在南方有些地方吃湯圓，在北方有些地方吃餛飩，在傳統習俗上，吃了冬至的湯圓、餛飩，孩子們就等於又長了一歲。
因為早在先秦時代，我國是以冬至作為一歲之首的，溫厚的古代中國人認為家中的牲畜，以及各種器具為我們辛苦工作了一年，也應該加以犒勞，因此犒勞家中的六畜和器具，也就成了流傳下來的一項人情味濃厚的風俗，除了表達感恩心情之外，也等於是替這些工具做一次清潔保養，既愛惜物力，也表現了一種良好的節約傳統。
冬至是一年中最長的寒夜，過了冬至這天，長夜就要一天比一天更短，白日陽光也就一天比一天照耀的更長，這象徵著農家更多的光明與希望。雖然冬意漸濃，天寒地凍，但人們過冬至的心意卻是溫暖而又充滿希望的
好康的母乳新聞來了，據2008/09/18自由日報的報導：「研究證明 餵母乳助減重」，這則新聞內容指出：最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊（International Breastfeeding Journal）上。
研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽，以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽，產後12週內的體重變化。結果發現，平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽，產後12週時，平均體重降低了4.41公斤；非母乳媽媽們，每天平均攝取1541大卡，但體重平均只降低2.79公斤。
其實餵母奶減肥是上天給我們身體最好的平衡結果,在懷孕時期你會自然的儲存能量就是為了要哺育下一代
我認為這是送給孩子最貼心的愛，也是最簡單最昂貴的禮物．當初沒有考慮過母乳餵養會影響身材之類的問題，就是覺得是給他吃奶是天經地義的事情．事實也證明我的選擇是正確的，後來我才知道母乳餵養不但不會發胖，還有減肥的功效呢！因為哺乳餵母奶可以讓你消耗卡路里，即使為了長奶水多攝取湯湯水水之類，體重也不會增加很多．記得有個專家說，孕婦在生產前體內會積存36000卡的熱量，以供哺乳時期使用．孕婦產後如果不哺乳，這些熱 量不能排出去，不但不能保持體形，相反還會發胖．記得當初我的奶水不多，為了能分泌更多的奶水，我 還有吃活力mama卵磷脂來通乳腺,但是在量上要有所控制，不要吃得太飽；儘量少吃肉．所以當時就是那樣吃也沒有胖起來．因為，體內的卡路里會隨著奶水分泌出來了吧．
所以第二胎我產後就完全依照餵母奶減肥方法來進行!果然讓我成功瘦了19公斤哦
懷孕爆肥~喝水都會胖~別太傷心了!產後餵母奶減肥照樣可以瘦!
懷孕第一胎我胖25公斤左右,當時每二週去產檢一次成了我最大的惡夢!因為我時常要懷疑體重計到底是不是壞了,而且看著懷孕手冊上的數字不斷增加,心裡真不是滋味!而且當小孩生完,竟然只有2800g時~我就明白,全部的脂肪都還在我身上,一點都沒跑掉,也沒被寶寶吸走!
所以做月子開始我就不斷努力想要產後瘦身了,但是因為想要餵母奶,所以在飲食上也不敢節食減肥,故就以月子減肥法來施行
重點如下
作月子也要給他減肥&消水腫．．參考自www.yanni8.com
月子瘦身法:
產後瘦身其實並不難，坐月子是減重的關鍵期,
重質不重量.調整體質搭配運動一定可以恢復產前的好身材
產後瘦身心法1.首先不要一直睡，因為不能走動，所以消耗能量也很妙少。多伸懶腰，每天伸個100多下，那是一種很和緩的運動，可以拉筋。另外做做產後運動躺在床上，就把屁股抬高，用力撐個5秒再放下來，這是訓練你的臀肌和腿肌，以利你以後運動可以比較輕鬆。可以幫助身材恢復.
產後瘦身心法2.喝湯要用吸管，喝湯不吃肉，吃的飯最好使用五縠米跟米飯各半以減少澱粉攝食也可以增加纖維質避免便秘.
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展覽日期：2009-12-12 ~ 2010-04-05
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活動地點：中正紀念堂一展廳
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主辦單位：國立中正紀念堂管理處、聯合報系
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合辦單位：林原自然科學博物館、讀賣新聞大阪本社主要由日本林原自然科學博物館提供，搜羅自五大洲8個國家，包括美、英、大陸、蒙古、德國、巴西、摩洛哥、墨西哥與南極洲的暴龍、異特龍、翼龍、西龍等完整大型恐龍化石12隻，以及世界最大的菊石標本、恐龍蛋…等珍貴化石標本；是近年來規模最大，恐龍化石最豐富，也最具科普教育價值的恐龍展覽。
本次展覽讓觀眾感受暴龍化石居高臨下和張開巨大牙齒的氣勢，還有五歲大的小恐龍化石，現場並模擬恐龍化石出土坑，播放挖掘隨行拍攝的紀錄片，讓民眾感受考古研究開挖的情境，解開恐龍生死之謎；另有模擬恐龍生態動畫場景、造型逼真的電動恐龍搖頭擺尾歡迎您等，與您一起探索恐龍的生態，體驗與恐龍近距離的接觸。
票價：全票200元，優惠票180元，90公分以下免費入場
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其實看了電視介紹還不太想去~不過因為正好12/12在台北有一點時間就到自由廣場逛一下
我們九點多就到了~但因還沒吃早餐就拖到十點才進去~
天啊~門口都速人啦~而且一進口就是~奇麻子~超差~
因為入口處就放了一隻會動的恐龍~但入口竟然只有100公分大小~所以一堆人全擠在入口處
小朋友推擠著要去摸恐龍~工作人員只顧著收門票完全沒有管制!
減肥食品纖比例草本精華組吃三天心得-瘦小腹真有用減肥方法:9個快速減肥的健康減肥小技巧
首先你要了解，坊間標榜很多快速瘦身的偏方，很多不一定符合健康原則，甚至對健康有害。以下要介紹給大家一個既快速又健康的減肥方法，你可以在日常生活中每天實踐。
1. 綠荼
