目前分類:轉貼分享 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

此文轉貼:http://healthlife1986.blogspot.tw/2012/10/maca.html

瑪卡(Maca)學名 Lepidium meyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是秘魯安地斯山脈上高冷十字花科植物,為近年來國際上矚目的天然保健食品。秘魯瑪卡MACA為純天然的藥用植物,具有多種對人體有益的重要生理活性成分,近年來,學者們逐漸證實瑪卡植物在

調整內分泌系統提高抗氧化能力抗疲勞之功效提高生育力改善性功能治療更年期綜合症舒緩焦慮增強記憶力注意力等作用上有所成效。

 

男性助孕維他命秘魯瑪卡MACA冬虫   
 


       MACA 被翻譯成瑪卡蠻哥秘魯瑪卡MACA早在 2000 年前就已被印加文化譽為能量之果,因此又被稱為秘魯人蔘,MACA 主要是一種類似蘿蔔的十字花科植物,主要生在在海拔 10000-15000 尺的高地。秘魯瑪卡MACA 在日本、歐洲、美加地區的營養食品市場極受歡迎,甚至被認為是壯陽食品,其實 秘魯瑪卡MACA 是具有高營養素的地下莖植物,能夠提升人體的能量,因此能夠增加性功能及促進生殖能力,這樣的養生的效果也不限男女。秘魯瑪卡MACA 主要有效成分 isothiocyanates、benzyl thiocyanate 及 p-methoxybenzyl isothiocyanate. 這些成分都是具有促進生殖能力的天然營養素,近來更發現,其中所含的 Macamides 及 Macaenes 能有效促進性功能及改善男性的陽痿早洩的問題。

秘魯瑪卡MACA的化學成分與特性:

經過科學證明  自古以來MACA的效用就已從經驗得知,但是,近年來有關MACA的各種研究更有進展,其化學成分與特性正漸漸公諸於世。

MACA的主要成分是蛋白質。尤其是各種必需的氨基酸(人體內不可或缺的蛋白質構成成分,因在體內無法合成,故必須從食物中攝取)大量蘊含在內。其他還有維生素(B1、B2、B6、B12、C、E等)、礦物質(鈣、磷、鐵、鋅等)的豐富營養成分蘊含在內。

另外,也富含生物鹼、花色坩、皂草坩、類帖烯、類固醇、糊精等所謂的活性成分(出處/Lamon.Solis.Hospinal著「Bon-bon高原的MACA生產」)。
文章標籤

annguma 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

一定瘦飲食方法..先飲後食

這陣子我突然有一股超想減肥的動力,因為新聞不斷的報導..減肥成功的例子,都
 
是那種大成功的例子,看的我好心動,總覺得我應該也有希望由豬變身為人的機
 
會吧
於是在二個月前我開始了我的減肥大作戰...為了減肥我可是找遍了網路資料,因
 
為我肥很久了,也減過二次肥(減了又復胖),我想要找一個可以持久,我又不討厭
 
而且不會再復胖的方式..

annguma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【小妙招】豔夏省電小秘方
 
作者﹕小意思
 
省電妙招1.購買冷氣機時,選購高效率(高EER值),愈高愈省電。並定期保養、擦拭,可提高使用效率延長壽命。

annguma 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

最 近熱門的單車減肥省錢又可減肥 很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉。
“騎單車減肥是一種很好的有氧訓練方式,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛煉目的。”


單車減肥-騎車時單腿用力


  當你在踏板車上健身時,間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。開始時,可以先兩腿一起以中等強度來蹬踏板 4分鐘,然後左腿著重發力,高強度蹬踏板。30秒之後,換右腿作為主要發力腿,再蹬30秒。然後,兩腿一起以中速蹬4分鐘,作為調整與恢復。這樣,每隔4 分鐘單腿用力蹬1分鐘,一共鍛練30分鐘,這樣的單腿蹬車運動可以幫助你多燃燒20%的熱量。

  單車減肥-自行車鍛煉五法

  1、減脂騎車法:以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。

  2、強度型騎車法:首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘,其次是用心率表觀測自己的每分鐘脈搏,使其處於心肺功能訓練區間內,這樣可以達到鍛煉心血管系統的效果。

  3、力量型騎車法:即根據不同的條件用力去騎行,如:上坡或上坡時調節齒輪大小(限五速或十速可調速自行車),此種方法可以提高雙腿的肌力或肌耐力素質。

annguma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()