哺餵母乳的重要性
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對嬰兒的好處 |
對母親的好處 |
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1.是嬰兒最營養、理想、安全、衛生容易消化吸收 2.含有豐富的生長因子、激素可促進嬰兒的大腦、中樞神經、視網膜力的發育提高智力 3.含有豐富的免疫物質及抗體，可增加嬰兒抵抗力降低腸胃道、呼吸到感染 4.能增進母子間的親情，是寶寶心理發展的糧食 5.寶寶認知發展比較好，母乳對於寶寶的智商發展較有益處 6.能滿足嬰兒的口慾期（吸吮的本能）滿足其吸吮的需求，給予安全感促進寶寶的調適能力 7.預防兒童肥胖症 8.吸吮母乳的動作可幫助嬰兒口腔發育良好，預防中耳炎 9.減少日後罹患血液疾病的機率 10.初乳有傾瀉作用，可促進胎便排出，降低黃疸 11.減少寶寶的分離焦慮 |
現代女性不少要兼顧工作與家庭，即使生兒育女，也愈來愈少人會以母乳哺育嬰兒，哺乳時間也不長。但最新的醫學研究發現，多生育並且給孩子哺乳，原來可以防止乳癌。
英國「癌症研究」組織的研究人員花十年時間，調查了三十個發達國家的十五萬名婦女，發現乳癌患者平均生育二點二名孩子，比沒患乳癌的婦女平均生育二點六名為少；另外，患有乳癌的婦女中，兩成九從未給孩子哺乳，但沒患乳癌的女性中，只有兩成一不曾哺乳。
窮國婦多生育發病率低
而在曾給子女哺乳的婦女中，乳癌患者的平均哺乳時間約十個月，比健康婦女平均哺乳十六個月要短得多。研究人員因而得出結論：「婦女哺乳期愈長，愈不會患上乳癌。」報告將刊於周六出版的英國醫學雜誌《刺血針》。
過去也有研究認為生兒育女有助女性防止乳癌，但這是首次有數據支持這說法。這研究解釋了為何發展中國家女性的乳癌發病率會較低──發展中國家女性，平均每人養育六名子女，每名子女的哺乳期長達兩年。
延長半年哺乳效果明顯
過去科學家一直認為，餵哺母乳會令女性的荷爾蒙發生轉變，能夠長期保護身體。進行這次研究的科學家更發現，即使是家族中有人曾患乳癌、或本身攜有易患乳癌基因的女性，餵哺母乳仍帶來明顯的防乳癌效果。
研究員承認，要現代女性「復古」般哺育孩子是「不切實際」的，「但母親們只要把以母乳哺育每名孩子的時間延長六個月，已可每年減少百分五的乳癌病例」。科學家下一步工作是破解哺乳如何抗乳癌，希望能研製出有類似效果的藥物。
來自蘋果日報
（中央社記者劉嘉泰花蓮縣10日電）初乳含有較多的抗體和活性白血球，可幫助新生兒增加抗體和預防疾病感染，花蓮慈濟醫院小兒科主任朱家祥表示，母乳可說是新生兒的「第1劑預防注射」。
朱家祥指出，國內外醫學早已證明母乳是最適合嬰兒的食品，但因嬰兒剛出生前幾個月，許多新手父母手忙腳亂，抓不到哺育母乳的訣竅，往往提前放棄哺餵母乳的寶貴機會，失去難得的哺乳經驗，也讓嬰兒失去最優質的營養來源。
母乳對於嬰兒的好處相當多，朱家祥表示，母乳最自然、新鮮、保證無菌，不僅能提供完整均衡的營養，還能降低新生兒的過敏機率、增加抗體和預防疾病感染，可說是新生兒的第1劑「預防注射」。
朱家祥指出，在每次的哺餵中，母乳的成分還會依嬰兒成長需求改變，而有初乳、成熟乳的區別，其中成熟乳還可分為前乳和後乳。
朱家祥表示，初乳含有較多的抗體及活性白血球，且富含生長因子，並有輕瀉作用可促進腸道排膽紅素，減輕黃疸症狀，前乳富含大量的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質及水分，是嬰兒的主要營養來源，後乳則富含較多的脂肪，是嬰兒所需能量的主要來源。
一般新手父母不清楚如何正確哺餵母乳，朱家祥提醒，每次哺餵應先讓嬰兒吃完一側乳汁後，再吃另一側乳房的乳汁，這是順應大自然造物主為每名嬰兒的獨特安排和配方。
哺餵母乳也有助於建立親子關係，讓嬰兒擁有安全感和學習自信。朱家祥表示，哺餵母乳是私密且無可替代的生命經驗，也是上天恩賜的禮物，新手父母如果遇有哺餵母乳問題，可尋求專業人員協助，讓嬰兒和媽媽能享有哺餵母乳的好處。990110
希望可以分享給一同在哺乳的麻麻們哦
首先 , 我們必須了解乳房的構造
乳房是皮膚的附屬物, 垂直延伸於第二至第六肋骨間, 水平擴展在胸骨及腋中線之間, 乳房絕大部份都貼在胸大肌筋膜上, 有少部份是靠在前鋸肌上.
乳腺完全位於胸壁之淺筋膜內, 由12至20個乳腺葉所組成, 再細分成乳腺小葉, 這些乳腺小葉則包含著無數腺泡. 乳腺葉環繞乳頭, 排列如車輪般輻條狀, 在乳房內有庫柏氏纖維帶以固著於胸筋膜之上及皮膚之下.
乳房的動脈血液供應主要來自內乳動脈以及側胸動脈, 肋間動脈亦提供部份血流, 至於靜脈血液回流則是經由腋靜脈以及內乳靜脈.
從上面的圖可以看見輸乳竇在乳暈和乳房的交接處 , 我們知道baby吸奶必需含住乳暈並用下顎擠壓輸乳竇 , 乳汁才會流出來
所以我們擠奶 , 也是要像baby一樣按壓輸乳竇 , 奶水就會自然流出來
在醫院並沒有護士教我這些 , 到月子中心也沒有 , 我跟當時老公完全是看著月子中心交誼廳外貼的一張海報上的圖揣摩研究怎麼擠奶 , 兩個人用盡力氣亂擠一通 , 把乳房捏得全是黑青和破皮 , 奶又脹又硬 , 根本就擠不出來!!
是往皮膚內壓 , 不是手指在皮上面推動喔!! 連續在同一個位置擠壓幾次 , 有時可以引發奶陣 , 奶就會好幾注一起噴 , 當奶陣過後 , 按摩乳房 , 從外側往乳暈中間推 , 四面八方所有的乳頁都要推到喔 , 一面推一面檢查是否有硬塊
(2009/06/14 11:09)
只有小baby才能喝母乳嗎？英國有位媽媽看到媒體報導，有癌症患者喝母乳後病情改善，於是她也把自己的母乳拿給罹患癌症的父親喝，結果一個月後，父親身上的腫瘤竟然奇蹟似的變小了。
醫學證實母乳裡有豐富的營養，是寶寶最好的養份來源，因此醫學專家都鼓勵母親多餵小baby喝母乳，但只有小baby適合母乳嗎？一位27歲英國媽媽Georgia，就把她的母乳提供給罹患結腸和肝癌的67歲父親喝，結果一個月下來，斷層掃描發現，腫瘤竟然奇蹟似的變小了。
Georgia說，她生完產後看媒體報導，美國有位罹癌民眾以喝母乳來增強免疫系統，結果病情有了明顯改善，她想起罹患癌症的父親也可以試試她的母乳，經過和家人溝通，父親也同意後，她開始提供父親母乳，喝了一個月後，父親身上的腫瘤開始明顯縮小，這個情況讓全家都相當興奮。
雖然醫學無法證實到底是母乳還是化療的幫助讓腫瘤縮小，不過女兒貼心擠母乳給罹癌父親喝的事，在當地已經傳為佳話，也讓這一家人的感情更加親密。（新聞來源：東森新聞）
增加母乳母奶小撇步
母乳是媽媽送給孩子第一個最珍貴且自然的禮物，為讓孩子獲得最好的營養，有越來越多的媽媽願意餵哺母乳，卻也擔心母奶分泌不足，孩子吃不飽。缺乳的原因，可分兩種，一種是血虛氣弱造成母奶分泌不足，另一種則是因乳腺壅塞，造成脹奶卻擠不出母奶，可針對不同症狀，採用不同食療方式，以增加母奶分泌。
◎增加母奶撇步
增加母奶食物方面：
增加母奶1、除吃花生豬腳湯外，也可多喝清淡的魚湯、雞湯與排骨湯，都有不錯的發奶效果。魚類方面可選鱸魚、鯽魚；雞湯方面最好選擇烏骨雞。
增加母奶2、健康的生機哺乳餐--育乳黃金湯，材料包括有機黃豆30克、有機青木瓜
90克、有機胡蘿蔔絲20克、黑木耳絲30克(新鮮的)、有機葫蘆巴豆5
克、有機燕麥麵線20克、豌豆苗少許。
增加母奶3、泌乳茶當茶喝也有效，功效是有助媽媽分泌母奶。
增加母奶4、黑芝蔴、核桃肉可補肝腎通母奶、紅豆具有利水及通乳作用。
作法及材料
1、豬腳燉花生（豬腳不可去蹄，且應在產後才吃）。
材料：豬腳、花生(也可用黃豆或小紅豆)適量。
作法：燉熟即可食用，加通草(中藥店售)效果更加，若想更補一點，可加鱉、紅棗、老薑、陳皮。
2、木瓜鮮魚湯（補虛勞、助母奶分泌、助潤腸）
母乳是大自然獻給嬰兒最好的禮物！
母乳是大自然獻給嬰兒最好的禮物！美國小兒科醫學會強調，新生兒在出生後的六個月內餵母乳是最佳的營養方式。總體而言，哺餵母乳對嬰兒有下列幾項好處：
餵母乳的好處》營養恰到好處，容易吸收
1. 從營養學的觀點來看，母乳的營養成分，無論在質或量上都符合嬰兒需求。
2. 不同週數生產的媽媽，分泌的乳汁成分均不同；而隨著寶寶的成長，乳汁的成分也會自然跟著調整，而這些調整正好完全符合寶寶這時候的營養需求。
3. 容易消化、吸收與利用，不易造成脹氣或腸胃不適；寶寶形成的大便較軟，不易便祕。
餵母乳的好處》有益身心健康
1. 不論是健康情形或體位均比喝配方奶好。
2. 不易發生營養不良或營養過剩的情形，心智發展上的問題也較少。
3. 不論是早產兒、低體重兒或有其它先天疾病，如先天性心臟病的寶寶，喝母乳恢復的情形遠比喝 任何配方奶要來得好。
4. 母乳可促進寶寶腦部和神經生長發育，有助於提升寶寶的智商。
5. 吸吮母乳可增進口腔運動，讓嬰兒牙齦強壯、臉型漂亮。
6. 滿足吸吮本能，促進心理平衡。
7. 懷中餵奶可促進嬰母之間情感的交流，嬰兒會從妳的懷抱和聽到妳的心跳，得到溫暖和滿足感和安全感，並可奠定對人的信賴感。
餵母乳的好處 》不易感染、生病
有 乳頭酸痛或破皮時，首先要確定餵奶姿勢及寶寶含乳房的姿勢是否正確，通常，只要寶寶含得好，就比較不痛，可以正常持續餵奶，可以試著由比較不痛那一側開始 餵奶，也可以更換餵奶的姿勢，讓寶寶含乳房的部位不一樣，比較不會痛，餵奶後掀開胸罩，讓乳頭維持通風；塗一些擠出來的奶水在乳頭上，可促進傷口的癒合， 但是有念珠菌感染時，塗抹奶水沒有幫助。』（引述自『母乳最好』一書作者：陳昭惠醫生之文章2002/03）
『如果在整個餵奶過程中，妳的乳頭都會酸痛時，除了餵奶姿勢不對外，可能是念珠菌感染。此時乳頭及乳暈皮膚會有一圈亮而紅的區域，有些媽媽乳房會有灼熱針刺的感覺，持續到餵食後，有時痛會深入乳房內，像針刺進乳房的感覺，寶寶口腔黏膜及舌頭上可能有白斑(鵝口瘡)，或是屁股有紅疹。
如果嬰兒沒有蠶豆症(G6PD缺乏症)的 話，可以使用紫藥水，先滴幾滴到寶寶嘴內，等到口腔內都沾滿了紫藥水時，再抱寶寶吸奶，如果吸完奶後，妳的乳頭及乳暈部分還有白白的地方時，用棉棒沾紫藥 水塗抹，每天一次，持續四到七天，或是持續沒有疼痛後四天。在塗抹的過程中，要小心紫藥水很容易染污衣物，有的媽媽會在睡前使用，塗抹完後，暫時先不穿上 衣，等乾了再說。
| 毒奶風暴/帶動母奶熱增加奶水---追奶方法 (0) | ||
| 三聚氰胺毒奶風暴延燒，意外提振國人母乳哺育的意願，許多正要哺乳和快要斷奶的媽媽忙著「追奶」，台灣兒科醫學會和台... | ||
早上接到台視記者的電話，問我「台灣母乳協會」的媒體窗口是誰？
老實說我雖是協會的發起人，但早已不管協會的行政事務，也已經脫離協會的核心很久了，因此我也不知道目前媒體窗口應該找誰？我請她去協會的網站上問一問，或是看看網頁上有沒有聯絡電話？沒想到，記者卻說，她就是在網頁上找到我的電話的！
協會成立之初，因為沒有辦公室也沒有電話（到現在好像也還是這個樣子），因此協會的地址與電話都登記在我家、用我的電話當對外窗口。結果我過了六年多日夜接電話的日子，因為所有找到這支電話的媽媽，都如遇救星，不分日夜的打電話來，我也就這樣當了好多年的「黑牌諮詢員」。直到去年我決定「狠心」的卸下這重責大任，懇請各醫院及協會拿掉我的手機，讓我不必在公車上討論乳頭乳房、或是一陣忙亂時還要跑到外面去講電話。不過，顯然還有漏網之魚，所以電視台記者又找到了我。
記者打來，我用膝蓋想也知道她要問毒奶粉的問題，不過，我很願意在此時趁機推廣一下母奶。因此，我很客氣的問她，不知道我可以幫得上什麼忙？她問我：「我只是想知道，毒奶粉事件，有沒有讓餵母乳的媽媽增加？」
我說：「毒奶粉事件才發生幾天，我想還沒有客觀的數據能夠顯示餵母乳的媽媽人數有增加吧！」
她接著問：「那麼，妳知道最近有沒有那種很久沒餵母乳的媽媽來問怎麼樣可以再繼續泌乳呢？」
我回答：「其實我經常接到斷奶的媽媽想要恢復哺乳，或是已經改餵配方奶的媽媽想要餵母奶的，這樣的媽媽一直都不在少數耶！」
本以為她會繼續詢問：「那要怎麼做才能恢復泌乳呢？」我已經準備好要長篇大論回答問題了，沒想到，顯然我的回答沒有「新聞點」，所以記者很快就說了「謝謝」、掛掉電話！
但手癢的我覺得，與其寫一篇罵「毒奶粉廠商惡毒、沒良心」，罵一罵就可以上新聞頭條（我可沒有指名是翁虹喔），不如替受到這個新聞波及、有需要的媽媽，寫一篇「已經餵配方奶的媽媽，該如何恢復哺乳？」的議題，我想應該會有人需要的。
不知道「台灣母乳協會」有沒有這個打算，趁這一波新聞，推動一下這個議題？
我先來就我這些年的義工經驗，提供需要的媽媽這方面的資訊吧！
首先，無論妳已經停餵多久，只要妳想要重新泌乳，都是有機會的！文獻中，連領養的寶寶都可以用輔助器，讓沒有經過懷孕、生產過程的媽媽，達到泌乳的目的。因此，已經沒有餵奶的媽媽恢復泌乳，並不是一件不可能的事。因此，通常寶寶月齡尚在六個月以內的媽媽有重新哺乳的意願，我都十分鼓勵媽媽再試著恢復哺乳，過程並不會太困難。
那麼，該怎麼做呢？
首先，妳要讓寶寶重新適應跟妳肌膚相親、並熟悉妳的乳房、乳頭。因此，不妨多跟寶寶裸體相擁，將他靠在妳的胸前，讓寶寶習慣妳的皮膚味道，並且自然發生「尋乳」反射，也就是說讓寶寶開始有含住妳的乳頭的慾望。
餵母奶奶水不足怎麼辦？
專家指出，只有大約2％的母親有先天奶水不足的情況，大部分的媽咪都能提供孩子需要的奶量，因此當媽媽們發現奶水似乎不足時，有可能是因為生理或心理的因素所影響，只要針對問題對症下藥，每個孩子都可以是快樂的「母乳寶寶」！
1:早上起床先喝一杯500cc的溫水，並且努力擠奶。早餐必買一杯大杯的豆漿來喝或是我會去買素食的湯，還有早上吃二顆卵磷脂
2:上班時要不時補充水分，早上約１０－１１點擠一次，擠完後再喝一杯500cc的溫水或是搭配momilk葫蘆巴膠囊補充。午餐時，拿保溫杯在員工餐廳倒一杯紅茶回辦公室喝，並且買一碗虱目魚丸湯喝，吃完再擠一次奶，擠完再喝一杯500cc的溫水。----總之水要用灌的
3:下午繼續喝溫開水搭配momilk葫蘆巴膠囊補充，水多喝，約３－４點再擠一次，擠完一樣再喝500cc的水一杯。
4:晚上回家如有時間，就用電鍋燉一鍋魚湯，雞湯或排骨湯，沒時間就買罐家庭號鮮奶或大瓶優酪乳來狂灌。之前有請婆婆幫我燉豬腳，結果天氣太熱，喝豬腳湯覺得噁心。有時是買黑麥汁喝，我覺得我個人沒有特別對什麼食物吃了會發奶，只要湯湯水水喝的多，奶就會比較多，只是歆媽真的很擔心會水腫，但是為了小隻的便當，也顧不了那麼多了！
＊寶寶的需求有多少－＞上班期間就擠奶擠多少－＞乳房就會供應多少乳汁
＊擠奶的關鍵在於：擠多少量，而不在於擠的次數和時間。也就是每天要擠出寶寶一天吃的總量，讓寶寶隔天吃。
＊以輕鬆的方式讓自己有足夠的時間擠奶，盡量多擠。
如果你跟我一樣,懷孕到生產明明就沒吃什麼竟然也胖了超過20幾公斤
生產完想餵母奶又怕瘦不下來,其實不用擔心 我都瘦下來了哦
產後瘦身餵母奶第一、產後不要急著進補。
中國傳統產婦生完孩子就要吃補，所以多數產婦在生完孩子後 做月子都是又油又高熱量的雞量跟補品。其實現在的醫學觀念都不再是這樣了,產後第一個月通常是減肥的致勝關鍵,只要吃的清淡合宜,並且利用產後除去體內因生產所致的水腫,大部分都可以在做月子時恢復身材.如果真要喝雞湯,我的方法是用吸管來吸底下的湯汁,而肉嘛~因為是老媽的心意,我只有意思意思吃一下而已‧
產後瘦身餵母奶第二、母乳餵養。生完孩子，開始母乳餵養。
哺乳9個月，身材一天天變得勻稱。以前我的身材真的有些不勻稱，上細下粗，屬於梨形體型。可後來，身材越來越勻稱。原來略顯肥粗的下半部分逐漸變細。通過實踐，才知道原來 哺育母乳真能讓身材、尤其是臀部以下變瘦。 腿部在最後哺乳期間已經明顯纖細許多。我從懷孕第七個月就開始吃活力mama卵磷脂,主要是想要幫助小寶寶腦部發育跟日後哺乳用的,關於哺乳跟卵磷脂的作用可以看我上一篇整理的文章。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ilr57j2WERljsuXya6UzHbyC/article?mid=173&prev=217&next=171
產後瘦身餵母奶第三、停止母乳餵養後注意均衡飲食。
哺乳的時候其實會發現偶爾多吃好像並不會胖，這是因為寶寶的營養基本都從母乳中來，所以在哺乳期間，母親的營養一定要跟上，可以適當多吃些有營養的葷素食。但是停止哺育母乳後， 如果還調不回胃口，仍然大吃大喝
生產前孕婦飲食的禁忌與常識
一般而言，孕婦都有懷孕期要謹慎吃藥的認識，即使是小感冒，都不可自行購買服用成藥，最好請專科醫師處方，以免影響胚胎發育。
而飲食的問題，一般比較少引起注意，或是根本不知從何著手。事實上，「醫食同源」，孕婦如果吃得不對，將可能影響胎兒健康，同樣有引起胎兒畸形或流產的危險。所以婦女懷孕後，除必須注意飲食營養，以保證母體健康及供輸胎兒正常生長發育所需外，對於可能影響胎兒，容易引起胎兒畸形、流產等結果的食品，也是不可忽略大意的。
生產前孕婦飲食的禁忌與常識
一般而言，孕婦都有懷孕期要謹慎吃藥的認識，即使是小感冒，都不可自行購買服用成藥，最好請專科醫師處方，以免影響胚胎發育。
而飲食的問題，一般比較少引起注意，或是根本不知從何著手。事實上，「醫食同源」，孕婦如果吃得不對，將可能影響胎兒健康，同樣有引起胎兒畸形或流產的危險。所以婦女懷孕後，除必須注意飲食營養，以保證母體健康及供輸胎兒正常生長發育所需外，對於可能影響胎兒，容易引起胎兒畸形、流產等結果的食品，也是不可忽略大意的。
很多想餵母乳的媽咪總是擔心自己沒有充足的奶水，也有情況是：媽咪餵母乳餵沒多久，就發現自己沒有奶水了，其實，專家已經告訴我們，98%的媽咪都有足夠的奶水哺餵寶寶，重點在於：媽咪們是否以正確的方式餵母乳，同時掌握成功餵母乳的幾個關鍵要領？
採訪撰文╱施娟娟諮詢╱國立台北護理學院護理助產研究所所長 高美玲教授新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師 林姃慧
很多想餵母乳的媽咪總是擔心自己沒有充足的奶水，也有情況是：媽咪餵母乳餵沒多久，就發現自己沒有奶水了，其實，專家已經告訴我們，98%的媽咪都有足夠的奶水哺餵寶寶，重點在於：媽咪們是否以正確的方式餵母乳，同時掌握成功餵母乳的幾個關鍵要領？
本文將細說成功餵母乳的關鍵要點，讓媽咪們輕鬆餵母乳！ 建立好的開始─掌握黃金餵奶時機！高美玲教授表示，媽咪應該在產後儘早餵奶，好刺激身體儘快分泌奶水，同時也讓嬰兒儘早學習如何吸吮母乳，並且熟悉媽咪的乳房。除此之外，高美玲教授與新光醫院小兒科主治醫師林姃慧也表示，剛開始餵母奶時，應依照寶寶的需求來餵奶，只要寶寶想喝奶就餵，不要限制餵奶的時間、次數，這樣才能刺激乳房持續地分泌奶水。 林姃慧醫師表示，若要依照寶寶的需求餵母奶，媽咪最好能在有母嬰同室設施的醫療院所生產，這樣一來，寶寶能夠與媽咪同處一室，才能夠依照寶寶的需求餵奶。而母嬰同室也能幫助媽咪早點熟悉寶寶的作息與個性，這對於順利餵母乳也是很重要的。 此外，林姃慧醫師也表示，產後儘早餵奶，並且在寶寶想喝時就滿足他，較能避免脹奶之苦，不過，若是乳房因脹奶過於腫脹，使得寶寶無法含住乳房時，媽咪可先擠出些許奶水，讓乳暈變得較為柔軟，就能再繼續餵奶。
餵母乳兩大禁忌─喝配方奶、以奶瓶餵食在奶水尚未建立之前，若是媽咪讓寶寶喝配方奶或是以奶瓶餵食，都可能會減少嬰兒直接吸吮媽咪乳房的機會，那麼媽咪的奶水量就有可能減少。高美玲表示，在餵母乳的過程中給予寶寶配方奶，會減少寶寶吸吮母乳的頻率，乳房受到的刺激減少，泌乳激素的分泌會跟著降低，使得媽咪的奶水量減少，而奶量減少會使得媽咪擔心寶寶喝的奶量不夠，更急於餵配方奶，最後就會導致奶水不足！ 而以奶瓶餵食寶寶的影響在於：對寶寶來說，吸吮媽咪的乳房必須花費較大的力氣，特別是當媽咪的乳頭較短或有凹陷時，相較之下，寶寶不需要花力氣吸吮奶嘴，就會有奶水流到他的口中，一旦接觸過奶瓶奶嘴，寶寶很有可能不願意再吸吮乳房！另一方面，有些寶寶接觸過奶嘴之後，會以吸奶嘴的方式吸吮母親的乳頭，這是錯誤的方式，因為吸吮乳房必須同時將乳頭與乳暈含入口中，這就是所謂的乳頭混淆現象，這樣不僅會使媽咪的乳頭受傷，寶寶也會因為吸不到奶水而感到挫折，於是拒絕吸吮母親的乳房。
寶寶應喝多少奶水？爸媽們最關心的是：「寶寶要喝多少奶量才足夠？」高美玲教授表示，在剛餵奶的前幾天，也就是剛生下寶寶的前幾天，媽咪所分泌的奶水稱為初乳，初乳的份量很少，但營養價值極高，同時也能滿足新生兒頭幾天的營養需求，媽咪不需要擔心寶寶吃不飽。而後，媽咪只要依照寶寶的需求餵奶，不要限制餵奶的頻率與時間，寶寶只要吃飽了就會自動鬆開嘴巴；同樣地，當他肚子餓的時候，他也會尋找媽咪的乳房。因此，餵母乳的媽咪並不需要把奶水擠出，像餵配方奶般計算奶量，才能確定寶寶有沒有吃飽。 喝完母奶後為什麼寶寶仍能再喝配方奶？有些餵母乳的媽咪發現，在寶寶喝完母乳後若再給予他配方奶，寶寶仍然照喝不誤，這是否代表寶寶沒有喝飽？高美玲表示，寶寶喝完母乳後還能再喝配方奶並不代表他沒有吃飽，這是因為寶寶有吸吮與吞嚥反射，使得他即使已經喝飽，卻仍會喝下奶水，有可能導致寶寶被過度餵食，這種現象最常發生在母乳與配方奶混合哺餵的嬰兒身上。 飲食DO & DON’T 增加奶水的人氣妙方均衡且適當的營養能讓媽咪提供更有營養的奶水給寶寶。
那麼餵母乳的媽咪該怎麼吃呢？林姃慧醫師表示，媽咪每天應較懷孕前多攝取約500大卡的熱量，並且在飲食均衡的原則下，多加強攝取蛋白質與水分，這樣媽咪的奶水才會有豐富的營養素。坊間流傳許多發奶食物，像是青木瓜排骨湯、雞湯、魚湯、花生燉豬腳湯、山藥排骨湯、雞精、紅糖薑湯、黑糖芝麻湯圓、牛奶、優酪乳、豆漿、黑麥汁等等，都是富含蛋白質與水分的食物，林姃慧表示，這些食物不僅能促進奶水分泌，也能為產後的媽咪補充營養，只要在飲食均衡的原則下攝取這些食物，對媽咪們都是有益無害的。 退奶食物存在嗎？小麥汁、麥芽水、韭菜等被認為是有退奶效果的食物，不過，高美玲教授表示，這樣的說法並沒有得到科學研究的證明，在媽咪哺餵母乳的方式都正確的前提之下，媽咪有可能是因為吃了這些食物，產生了自己的奶水會因此變少的心理，進而影響了餵母乳的信心，而使奶水變少。有鑑於此，林姃慧醫師認為，由於避吃這些食物並不會使飲食失衡，因此媽咪不妨避吃這些食物，以免奶量受到影響。
結語想餵母乳並不困難，但必須克服初期的辛苦並具備耐性，這包括必須隨時隨地滿足寶寶的需求，只要他餓了就要哺餵，即使是半夜，以及在尚未抓到正確餵奶方式前乳房經歷的痛楚，不過，只要抓到正確的餵奶方式，很多問題就能迎刃而解。而當您看到寶寶滿足的模樣，一切的辛勞也就值得了，不是嗎？
哺乳媽媽吃的東西有什麼可能會誘發寶寶過敏所以不能吃的?
還是寶寶吸收到會不舒服之類的東西不能吃?
問題1
餵母奶期間媽媽能喝冰飲料嗎?綠茶ˋ汽水之類的
能吃冰的東西嗎?能吃辣嗎?
回答:
海鮮類少吃 尤其是蝦蟹生魚片
有咖啡因的也不行 咖啡茶類巧克力等
大概是這樣吧
我記得寶寶手冊裡也有寫喔...
不過我是什麼都吃,但像刺激性我會少吃哦!
問題2
現在做月子吃的酒類料理對寶寶會有影響嗎?
2.為何寶寶吸沒幾口就不吸了？這樣有沒有關係呢？
剛出生的寶寶從母體攝取之乳汁，其儲存的熱量足夠支撐2天左右。就算寶寶在出生後1-2天內所吸的母乳量不多或是沒吸幾口就睡著也是沒關係。再者也是因為新生兒的睡眠時間較長，幾乎20個小時都是在睡覺，因此並不會有太多的熱量消耗。所以促使寶寶的成長激素是睡眠。
3.吸奶時乳頭會痛及破皮是正常的嗎？
餵奶時乳頭痛或破皮，通常是寶寶過早使用人工奶嘴或用過奶瓶餵食以及寶寶含乳姿勢不良所造成。如果寶寶含得不好，吸奶時會將乳頭拉進又拉出，嘴巴會摩擦乳房的皮膚，讓媽媽非常痛，持續以這種方式吸吮會傷害乳頭皮膚，而造成破皮皸裂。所以首先應調整餵奶姿勢並確定寶寶含乳的姿勢是否正確，通常寶寶只要含得好，就比較不會痛，可以正常持續餵奶。可以試著由比較不痛那一側開始餵奶，也可以更換餵奶姿勢，讓寶寶含乳房的部位不一樣，比較不會痛，要等到嬰兒自己鬆開乳房再停止哺餵。餵奶後掀開胸罩，讓乳頭維持通風並塗一些擠出來的奶水在乳頭上，可以促進傷口的癒合；如果某些原因需停止餵奶，先將手指頭放入嬰兒嘴內，讓他先停止吸吮才移開乳房。另外，建議ㄧ天不要超過ㄧ次清洗乳頭，不要使用肥皂，或是以毛巾用力擦。在餵奶前後不需要清洗乳頭，和身體其他部位一樣清洗方式就可以了。如果乳頭沒有破皮、龜裂，但仍會疼痛且乳頭乳暈皮膚有一圈亮而紅的區域，可能是念珠菌感染，媽媽乳房會有灼熱針刺感，寶寶口腔黏膜及舌頭上可能有白斑（鵝口瘡）或是屁股出現紅疹，此時需要找醫師診治。
4.如何確定嬰兒乳房含得好？
1. 餵奶前首先應以舒服的姿勢坐著或躺著，完全放鬆。也可利用枕頭來支拖嬰兒。
2. 嬰兒整個身體是向著母親，並靠近她。
3. 嬰兒的臉貼著乳房。
4. 嬰兒的嘴張的很大。
5. 嬰兒的下唇應往外翻。
6. 嬰兒上唇上方的乳暈較下唇下方的乳暈露出的多。
7. 可以看到嬰兒慢慢、深深地吸吮。
8. 餵完後嬰兒放鬆而飽足。
5.哺乳期間媽媽是否需進食特別食物以增加乳汁量？
要破解奶水分泌過多或是奶量不足的問題，首先要了解的是母乳分泌的原理。母奶是經由荷爾蒙及反射作用產生的，在懷孕期，體內荷爾蒙改變，準備腺體組織以製造奶水。隨著腺體組織的增生，乳房逐漸變大，產後荷爾蒙改變，使乳房開始製造奶水。當嬰兒開始吸吮時，兩種反射讓奶水在適當的時間產生適當的量。也就是說吸吮對奶水產生非常重要，嬰兒吸得多，乳房就製造更多的奶水。
儘早哺乳 促進奶水分泌
產後及早開始餵奶是奶量與哺乳習慣建立的關鍵。產後第一、二天，乳房依舊柔軟，如果您用手擠壓會發現乳房分泌少量黃色、透明的液體，這就是神奇的液體黃金—初乳。初乳分泌的時間短、量少，與成熟奶水比較，初乳富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪、生長因子及寶寶所需要的各種酵素類、碳水化合物等，可以說是造物主賜給哺乳類嬰兒的出生大禮---第一劑天然的預防針，用以保護哺乳類幼兒對抗細菌和病毒，並強化腸道健康與營養吸收。初乳是大自然給每個母親的標準配備，只要您餵，寶寶就可以得到。同時，初乳濃稠、量少，擠出非常費事，直接哺乳是最好的選擇，除非因故無法直接哺餵寶寶。
過去，母乳資訊不充足時，許多母親會被誤導等到奶水來了再餵奶，在奶水來前，先給寶寶配方奶或葡萄糖水。如此一來，寶寶不僅無法得到初乳，更糟糕的是脹奶時，寶寶有可能因為乳頭混搖而拒絕吸吮、也可能因為乳房腫脹而無法吸吮，最後就在錯誤的資訊誤導下，莫名奇妙地哺乳失敗，真是錯誤資訊下的非戰之罪！
脹奶處理方式影響奶水量
產後幾天，乳房開始感覺腫脹而變硬，開始分泌大量的奶水，也就是坊間常說的：奶水來了。有時，奶水在產後兩天內就來了，有時則需要幾乎一週，因人而異，但通常產後越早開始哺乳的媽媽，奶水來得越快，脹奶的情形也可能不那麼嚴重。脹奶時，乳房腫脹的速度可能超乎您的想像，可能一覺醒來，乳房已經如兩顆沉甸甸的石頭壓迫著你，乳房因為腫脹而緊蹦、寶寶不容易含乳，此時媽媽需要先擠出一些奶水，讓乳房周圍柔軟，再請寶寶當你的超級吸奶器，並維持一定的哺乳頻率，否則幾個小時之後很快地又故態復萌。
脹奶常常是奶水use or lose的關鍵，根據供需原理，你會發現奶水大量淤塞在乳房沒有被有效移出就等同於通知你的身體工廠停止生產線運作，這也是為什麼許多媽媽自述歷經幾次脹奶沒有擠出後，母乳分泌量就開始走下坡，最後兵敗如山倒的原因。
