安容媽的生活育兒-產後瘦身減肥方法部落

產後有哺乳的媽咪，有朝一日都會遇到跟我一樣的問題：

寶貝長大了，開始吃副食品，對母奶的需求愈來愈低，但是奶量卻降不下來，該怎麼辦？

我知道有些媽媽為求方便，會直接吃藥或是打退奶針退奶，但是！

退奶藥物或是退奶針其實會讓胸部很快速消風，下垂會更難救回來

我可不要變成鬆鬆的布袋奶啊！

所以說其實我一直有想分享，自然退奶的方法

有這麼一說：退奶三寶是人參、韭菜還有炒麥芽茶

前面兩個，人參不太好取得，韭菜則是我自己不愛吃

連拌在水餃裡我都不愛，更別說大量的吃它了

所以我後來覺得可以試試看炒麥芽茶

一開始打算去中藥行買，但是因為我想自然退奶，當然有可能會喝長期的

所以一直去中藥行拿回來用煮的，好像也蠻麻煩的齁！

如果有媽咪想要去中藥行抓，我這邊也是可以提供我查到的配方

可以請中藥行照抓就可以囉！

準備材料

• 山楂10g
• 麥芽20g
• 蜜棗6顆
• 水1000ml 

資料來源：活力媽媽youtube-退奶茶DIY

回歸正題，所以後來我就去查了一下退奶茶可以在哪裡買

沒想到我之前吃的活力媽媽卵磷脂他們就有出退奶茶叫做「麥芽回汝茶」

跟葫蘆巴媽媽茶有一點像，也是用茶包形式的直接沖熱水就好不用煮水 

味道不會很甜，很像草本茶的味道

仔細對照了一下成分也是該有的都有

加上我自己有慢慢地在減少餵奶次數，最後就自然退奶了！

我喝的方式給大家參考：

每天早上用馬克杯一半的水量放兩包茶包，這樣會很濃

人家都說喝濃濃的比較有效果！可以試試看囉！

延伸閲讀：

退奶的話怎麼做會比較好？哺乳媽咪共同疑問！